● Nu kan det hjälpa med värktabletter som exempelvis Ipren eller Alvedon för att lindra smärta i hals och kropp. Men det finns inga bevis för metoder som botar förkylningar — som ingefärshots, vitlök eller andra huskurer.

● I dag finns inga läkemedel mot de flesta virus-orsakade förkylningar eller luftvägsinfektioner. Men forskare tror sig kunna lösa gåtan i en framtid. En rapport visar att förkylningsvirus kostar svenska samhället mer än 10 miljarder kronor per år i form av sjukskrivningar, vab och produktionsbortfall.

● Det enda som förebygger smitta är att tvätta händerna noga. Oftast kommer viruset in i kroppen i samband med att du rör ögon, näsa eller mun med dina händer. Vila och hälsosam kost förbättrar ditt immunförsvar. Men när du väl blivit smittad är det upp till din kropp att vinna kriget mot viruset.

● I den här fasen känner du dig ofta väldigt trött med muskelvärk och feber.

● Virus trivs i 37 grader. En förhöjd kroppstemperatur gör det ännu svettigare för förkylningen att vinna mark.

● Men du kan fortfarande ta febernedsättande tabletter med gott samvete för att sänka kroppstemperaturen. Din kropp har många andra försvar att sätta in de närmaste timmarna.

● Efter att de målsökande immuncellerna gjort sitt är du oftast helt frisk igen.

● Då är det fritt fram att anstränga sig fysiskt.

● Men det är viktigt att du är helt fri från din förkylning när du tränar. Har du kvar en infektion i kroppen riskerar du att drabbas av allvarliga komplikationer som hjärtmuskelinflammation. Vila hellre någon dag extra om du känner dig osäker.

● Immuncellerna griper in så snabbt att du oftast inte ens märker att du blivit infekterad.

● Det här förklarar varför en del personer tycker att de klarar av förkylningar bättre med åren.

● Men det finns hundratals olika förkylningsvirus, så helt immun mot alla typer hinner du nog aldrig bli.

● Till exempel kan RS-virus vara mycket farligt för nyfödda barn eller äldre, och orsaka andningssvårigheter.

● Men det finns även andra virus som kan drabba dig svårt – som kan sprida sig till organ som hjärna, hjärta eller lungor. Därför ska du genast söka vård om du får tryck över bröstet, svårt att andas, hjärtklappning, medvetandesänkning eller rörelsesvårigheter.

● Även influensavirus kan vara farligt för gamla och hjärt- lungsjuka.